Պացիենտների համար
- Covid 19
- Մաշկային հիվանդություններ
- Մարսողական համակարգ
- Սիրտ-անոթային համակարգ
- Թերապիա
- Ոսկրա-մկանային համակարգ
- Քիթ-կոկորդ-ականջաբանություն
- Նյարդային համակարգ
- Ուրոլոգիա
- Գինեկոլոգիա
- Առաջին օգնություն
- Էնդոկրինոլոգիա
- Վիրաբուժություն
- Առողջ ապրելակերպ
- Ախտորոշում
Օստեոխոնդրոզի արդյունավետ բուժում տնային պայմաններում
Օստեոխոնդրոզը ողնաշարի ամենատարածված հիվանդություններից է: Տարբերում են հիվանդության զարգացման մի քանի աստիճան, որոնցից յուրաքանչյուրի դեպքում կա համապատասխան բուժում և բժշկական հրահանգներ: Բուժման կոմպլեքսում կարևոր դեր ունի մի քանի պարզ կանոնների պահպանումը:
ՃԻՇՏ ԵՎ ԿԱՆՈՆԱՎՈՐ ՖԻԶԻԿԱԿԱՆ ԾԱՆՐԱԲԵՌՆՎԱԾՈՒԹՅՈՒՆ
Որպես օրենք, օստեոխոնդրոզն առաջանում է կամ նստակյացության պատճառով, կամ ծայրահեղ և ոչ ճիշտ ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության արդյունքում: Որպեսզի կանգնեցվի հիվանդության ընթացքը և հետզարգացում սկսվի, անհրաժեշտ է ճիշտ ծանրաբեռնել մարմինը, կանոնավոր կերպով կատարել հատուկ վարժություններ: Խոսքը վերաբերում է ողնաշարի համար հատուկ առողջարարական մարմնամարզությանը, որը նպատակաուղղված է միջողային սկավառակների բեռնաթափմանը և նրանց կողմից նյարդերի ճնշվածության վերացմանը, ինչպես նաև մեջքի մկանային գոտու ամրացմանը: Շատ նյարդաբաններ խորհուրդ են տալիս զբաղվել լողով: Սակայն պետք է ճիշտ ընտրել լողի տեխնիկան: Օրինակ, պարանոցային շրջանի օստեոխոնդրոզի դեպքում խորհուրդ է տրվում լող մեջքի վրա, որն օգնում է խուսափել գլխի անցանկալի դիրքից և միջողային սկավառակների կրկնակի վնասումից:
ԿԵՑՎԱԾՔԻ ՎԵՐԱՀՍԿՈՒՄ ԵՎ ՀԱՎԱՍԱՐԱԿՇՌՎԱԾ ՍՆՈՒՆԴ
Կարևոր տեղ ունի օստեոխոնդրոզի բուժման մեջ կեցվածքի վերահսկումը: Երբ արդեն ախտորոշված է պարանոցային կամ կրծքային շրջանի օստեոխոնդրոզ, չափազանց կարևոր է ողնաշարի լարվածության թուլացումը, նստած դիրքում մարմնի ճիշտ անատոմիական դիրքը վերահսկելը , ճիշտ ներքնակի օգտագործումը և այլն: Բժիշկները պացիենտներին խորհուրդ են տալիս մտովի ձգել ողնաշարը գլխի գագաթից դեպի վեր` քայլելիս կամ նստած ժամանակ, ինչն օգնում է պահպանել ողնաշարի ճիշտ դիրքը, կարգավորում է նրա սկավառակների և նյարդերի ճնշվածությունը:
Հավասարակշռված սնունդը և անհրաժեշտ սննդանյութերի ընդունումը նույնպես նշանակալի արագացնում են առողջացման գործընթացը: Հոդային հյուսվածքի վերականգնման համար անհրաժեշտ նյութերը պետք է ընդունել ամեն օր. դրանք են՝ խոնդրոիտինը և գլյուկոզամինը: Ցանկալի է դրանք օգտագործել կոմպլեքսների մեջ` հարստացված ծծմբով, հիալուրոնաթթվով և վիտամին C-ով: